Yoga-Training (Kids/Teens)

Yoga-Training für alle von 8 bis 14 Jahren.

 

Egal ob in der Schule oder im Instrumentenunterricht, beim Fußball, Hockey oder Tennis:

Physische und psychische Belastung, Druck, Hektik, Nervosität, Stress, nervliche Anspannung können damit verbunden sein – egal wie gerne es unsere Kinder im Endeffekt tun.

 

Wichtig ist hier ein Ausgleich zu schaffen! Das wöchentlich regelmäßig stattfindende Yoga-Training (Kids/Teens) fördert Kondition, Selbstvertrauen, innere Kraft, Konzentration und damit die Ausgeglichenheit Ihrer Kinder.

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Keine Vorkenntnisse benötigt. MITZUBRINGEN sind nur bequeme Kleidung, und Trinkflasche mit Wasser. Wir machen Yoga barfuß oder mit Stopper-Socken.

 

Immer Montagnachmittag nehmen wir uns dann zum Wochenstart eine Stunde die Zeit und den Raum um altersgerecht mit viel Freude Ihren Kindern Asanas, Atem- und Entspannungsübungen zu vermitteln. Der ganze Körper wird bewegt, gedehnt und gestreckt, es wird tief und aufmerksam geatmet. Dabei lösen sich spielerisch äußere und innere Verspannungen auf. Die Erfahrungen aus der Yoga-Trainings-Stunde werden die Kinder in ihrer Woche begleiten und mit der Zeit als fester Bestandteil auf dem Weg zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag verhelfen.