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Yoga für Schwangere
In diesem Kurs kannst du dich durch sanfte Entspannungs- und Dehnungsübungen sowie kräftigende und stärkende Übungen aktiv auf die Geburt vorbereiten.
Yoga für Schwangere: Über uns
Warum Yoga in Schwangerschaft so gut tut:
Du bleibst in Form, stark und beweglich
Bei dir kehrt mehr Ruhe und Besinnung ein => entsteht andere Selbstwahrnehmung
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Du stärkst deine Muskeln, die dich beim Tragen deines wachsendes Bauches unterstützen (Beckenboden-, Bauch- und Brustmuskulatur)
Gehst gut vorbereitet und mit Selbstvertrauen in die Geburt
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Yoga für Schwangere: Funktionen
So beugst du Schwangerschafts-
beschwerden vor oder
linderst nachhaltig schon vorhandene Beschwerden:
Yoga für Schwangere: Liste
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