Yoga für Schwangere

In diesem Kurs kannst du dich durch sanfte Entspannungs- und Dehnungsübungen sowie kräftigende und stärkende Übungen aktiv auf die Geburt vorbereiten.

Schwangere Frauen sitzen auf Matten ihre
 

Warum Yoga in Schwangerschaft so gut tut:

schwangere Yoga

Du bleibst in Form, stark und beweglich

Schwangere Frau gemischte Rennen Meditat

Bei dir kehrt mehr Ruhe und Besinnung ein => entsteht andere Selbstwahrnehmung

Du stärkst deine Muskeln, die dich beim Tragen deines wachsendes Bauches unterstützen (Beckenboden-, Bauch- und Brustmuskulatur)

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Gehst gut vorbereitet und mit Selbstvertrauen in die Geburt

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Yoga at Home

So beugst du Schwangerschafts-
beschwerden vor oder
linderst nachhaltig schon vorhandene Beschwerden:

 

Körpertraining

Atemtraining

Tiefenentspannung

Meditation

+49 170 3456 770

Luegallee 37b, 40545 Düsseldorf

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