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Yoga für Schwangere
In diesem Kurs kannst du dich durch sanfte Entspannungs- und Dehnungsübungen sowie kräftigende und stärkende Übungen aktiv auf die Geburt vorbereiten.

Yoga für Schwangere: Über uns
Warum Yoga in Schwangerschaft so gut tut:

Du bleibst in Form, stark und beweglich

Bei dir kehrt mehr Ruhe und Besinnung ein => entsteht andere Selbstwahrnehmung
Du stärkst deine Muskeln, die dich beim Tragen deines wachsendes Bauches unterstützen (Beckenboden-, Bauch- und Brustmuskulatur)

Gehst gut vorbereitet und mit Selbstvertrauen in die Geburt

Yoga für Schwangere: Funktionen

So beugst du Schwangerschafts-
beschwerden vor oder
linderst nachhaltig schon vorhandene Beschwerden:
Yoga für Schwangere: Liste
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