Über eine dynamische, traditionell festgelegte Serie von Bewegungsabläufen in Koordination mit dem Atem verbinden wir Körper und Geist.

Das Eintauchen in die Haltungen gelingt immer tiefer und ein wunderbares Körpergefühl entsteht!

Empfohlen wird der „Basic Ashtanga Yoga Workshop für Anfänger und Wiedereinsteiger“ als Grundlage für den Kurs, aber nicht zwingend notwendig.