Kinder Yoga
6 bis 8 Jahre
In einer Yoga-Stunde für Kinder wird der ganze Körper bewegt, gedehnt und gestreckt, es wird tief und aufmerksam geatmet. Dabei lösen sich spielerisch äußere und innere Verspannungen auf. Wichtig ist die Kontinuität: Mit einer einzigen Kinderyoga-Stunde ist es nicht getan.
Start am 19.01.2023
Donnerstags von 16:00-16:45
Yoga für die Kleinen
4 bis 6 Jahre
Bereits die Allerkleinsten können durch Yoga lernen einen Ausgleich zu finden: die Balance zwischen Toben und einem Moment der Ruhe, zwischen Aktivität und Entspannung.
In lebhaften Kursen mit Fantasiereisen und vielen interaktiven Übungen ist für jeden etwas dabei!
Die Kinder bewegen sich, bauen Stress ab und lernen, sich individuell durch Bewegung auszudrücken.
Start nach Anfrage!
Yoga für die Großen
10 bis 12 Jahre
Beim Yoga für die Großen werden durch Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen sowie Bewegungsspiele die Körper- und Sinneswahrnehmungen verbessert und äußere und innere Verspannungen aufgelöst.
Die Muskulatur wird gedehnt und gestärkt, die Kinder werden kräftiger und flexibler.
Meditations- und Achtsamkeitsübungen fördern ihre Konzentration.
Wichtig ist die Kontinuität: Mit einer einzigen Kinderyoga-Stunde ist es nicht getan.
Start nach Anfrage!